Concurso de cortometrajes “Cine, Salud y Mujer”

El Ministerio de Salud de la Nación en conjunto con la Organización Panamericana de la Salud, el Instituto Nacional del Cáncer y el Instituto Nacional de Cine y Artes Audiovisuales (INCAA) lanzaron el concurso de cortometrajes “Cine, Salud y Mujer”, con el objetivo de sensibilizar a la comunidad en la prevención del cáncer de cuello de útero.

Hasta el 15 de junio, productores/as, realizadores/as audiovisuales, estudiantes/as de carreras de cine, dibujo y animación tienen tiempo para presentar proyectos de realización de género ficción, documental, animación o experimental.

La iniciativa, promueve la producción de contenidos locales para sensibilizar, prevenir y promover temáticas vinculadas a la salud de la mujer en todo el país.

Los proyectos deberán tener en cuenta alguna de las siguientes temáticas:

• Prevención del cáncer cérvico-uterino a través del PAP (papanicolaou).
• Importancia del seguimiento y tratamiento de la mujer con PAP anormal.
• La prevención del cáncer cérvico-uterino como derecho de las mujeres.
• Obstáculos que enfrentan las mujeres para acceder a los servicios de prevención de cáncer cérvico-uterino.
• Experiencias de mujeres con diagnóstico de HPV (virus de papiloma humano): producciones que apunten a desmitificar qué significa un diagnóstico de HPV, sus síntomas y tratamiento.

Los proyectos se dividen en dos categorías:

Hasta 10 minutos y Videominuto.

Las obras ganadoras serán difundidas tanto en medios de comunicación como en presentaciones y festivales de distintas provincias del país.

Los/as interesados/as podrán consultar las bases y condiciones en www.msal.gov.ar/cinesaludymujer o comunicándose por mail.

A pesar de que se puede prevenir muy fácilmente, el cáncer de cuello de útero es el segundo más diagnosticado en las mujeres: se estima que cada año hay 3.000 nuevos casos y se producen aproximadamente 2.000 muertes a causa de esta enfermedad.

SOS MUJER, CONSUMÍ ÁCIDO FÓLICO AHORA

El martes pasado en las instalaciones del Club de Leones de la Cuidad de General Roca se llevo a cabo la Charla “Sos mujer, consumí ácido fólico ahora”.
Este evento contó con la presencia del Doctor Ernesto González, representante de Asociación para Espina Bífida e Hidrocefalia (A. P. E. B. I), Norma Salvatore, representante del Hospital López Lima y Gladis Alarcón, Coordinadora de Integrándonos.
El Doctor González disertó sobre la importancia del consumo de ácido fólico y su relación con la prevención de las malformaciones congénitas por déficit de cierre del tubo neural.

¿Qué es el ácido fólico? Es una vitamina del grupo B, que actúa en varios procesos celulares y durante el embarazo sus requerimientos son más altos.
A través del consumo del ácido fólico, en cantidades adecuadas disminuye en más del 70% las probabilidades de sufrir Defectos del Tubo Neural (DTN) y otras malformaciones.

“Todas y todos debemos y podemos hacer algo para evitar que nazcan más niños con malformaciones- expresó Gladis Alarcón – y es imperioso trabajar en la prevención”

El Doctor González, explicó el proceso de formación del feto, el desarrollo y el correcto cierre del tubo neural. Así mismo, el representante de A. P. E. B. I manifestó las causas y consecuencias de las malformaciones en niñas y niños.
Muchos de los casos de DTN se producen cuando la mama tiene sobrepeso, diabetes, exposiciones a altas temperaturas como estados febriles y el uso de determinados medicamentos, exhortó González.

La Doctora Norma Salvatore, se centró en el consumo del ácido fólico y detalló cuales eran los alimentos que lo poseen. Además explicó porque es bueno el uso del ácido fólico, los principales son:

• Cuando la mujer esta embaraza el ácido fólico ayuda a evitar que el bebe tenga problemas de salud, como espina bifída, anencefalia o mielomeningocele.
• Tomar ácido fólico antes de quedar embarazada y durante los primeros tres meses de embarazo evitará alguna de las malformaciones.
• Conjuntamente, el consumo de esta vitamina ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y algún tipo de cáncer.

La Doctora Salvatore también se refirió a la ley nacional y provincial sobre la implementación de ácido fólico a todas las mujeres embarazadas.
“Es necesario que se tome conciencia sobre los beneficios que trae el consumo de ácido fólico en fértil, no lo solo para la futura mama sino también por sus hijos”, finalizó Salvatore. Ya que en Argentina se estiman unos 1000 a 1200 casos por año.

Para mayor información comunicarse con Integrándonos; Grupo de madres y familiares de niñas y niños con discapacidades. Y A. P. E. B. I.

¿QUÉ ES LA HORMOTERAPIA?

Es un tratamiento médico con medicamento que contiene hormonas femeninas, estrógenos (progesterona sintética) y testosterona.
La hormonoterapia (HT) se utiliza con mayor frecuencia para tratar los síntomas de la menopausia como sofocos, alteraciones del estado de ánimo, trastornos del sueño y disminución del deseo sexual.
La hormonoterapia solía ser ampliamente vista como un tratamiento muy seguro para la menopausia, sin embargo estudios han mostrado que este tipo de terapia crea riesgos para ciertas afecciones y problemas médicos como la cardiopatía y cáncer.
La hormonoterapia puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas molestos de la menopausia, como los sofocos, y complicaciones a largo plazo de pérdida de estrógenos, como la osteoporosis.

El mayor beneficio que las mujeres obtienen de la hormonoterapia es el alivio de:

• Los sofocos


• Los sudores fríos


• Las dificultades para dormir

El cuerpo de una mujer produce menos estrógenos durante y después de la menopausia, lo cual puede afectar su fortaleza ósea. La hormonoterapia también puede prevenir el desarrollo de osteoporosis.
No obstante, el tratamiento con estrógenos y testosterona puede causar efectos secundarios en la mujer; como los coágulos sanguíneos, cáncer de páncreas principalmente por la utilización de píldoras anticonceptivas y el tabaquismo.

Es importante tener en cuenta que:

1. Se recomienda la hormonoterapia cíclica cuando una mujer está comenzando la menopausia.


2. La terapia continua y combinada implica tomar estrógeno y progestágeno juntos todos los días.


3. Se pueden recomendar medicamentos adicionales para algunas mujeres con síntomas severos a raíz de la menopausia o para mujeres con un riesgo muy alto de presentar osteoporosis o cardiopatía.

Cuando las mujeres están atravesando el momento de la menopausia o la osteoporosis es necesario:

• Cambiar el estilo de vida: Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regular también ayudan a disminuir la pérdida ósea y a mantener saludable el músculo cardíaco.


• Consultar a su médico: Es necesario realizarse revisiones médicas regulares con el médico al tomar hormonoterapia.

fuente: SALUDHOY- salud.com

Vitamina C: Aliado Femenino

Muchas mujeres no saben que la vitamina C mejora la absorción del hierro de los alimentos.

Esta propiedad favorece a las mujeres durante el ciclo menstrual y a la aparición de los síntomas de anemia, ya que pierden hierro.

Nuestro organismo recicla el hierro de los glóbulos rojos que mueren, destinándolo a la producción de células de reemplazo.
Ante una perdida de sangre como ocurre durante el período, nuestro organismo se ve obligado a recurrir a reservas de hierro. Pero cuando no es suficiente la producción de glóbulos rojos decae.

La mujer experimenta síntomas de anemia:

• Dolores de cabeza



• Fatiga



• Sensación de frío en las manos y los pies.



• Palidez



• Dificultad en la respiración
  

Para evitar la anemia en esos días es importante ingerir una adecuada cantidad de hierro y vitamina C:

• Carnes rojas

• Legumbres




• Ingerir vitamina C antes de las comidas

Alerta Fumadoras!!

El tabaquismo siempre se ha considerado nocivo para ambos sexos, sin embargo se reconoció que la mujer es más vulnerable a los efectos dañinos del tabaco.
No se sabe a ciencia cierta porque corren más peligro las mujeres. Pero es posible que los estrógenos contribuyan a que los carcinógenos del tabaco se fijen al ADN de las células pulmonares y produzcan mutaciones en él.
La adicción al tabaco resulta de un proceso fisiológico idéntico en la mujer como en el hombre, pero en la mujer es mucho más intensa.

Los principales efectos del alquitrán y la nicotina en la mujer son:

• Depresión



• Cáncer cervicouterino



• Si la mujer queda embarazada, su hijo corre peligro de sufrir trastornos.



• Aumenta el riesgo de contraer osteoporosis



• Problemas del corazón



• El adelanto de la menopausia.



• Cáncer de pulmón

veamos un cuadro comparativo:

No desespere, tenga en cuenta:

• Hacer ejercicio: disminuye el peso y la depresión
• Pruebe distintos tratamientos: consulte a su médico cual es conveniente para su caso
• Y lo más importante: Si no tiene éxito la primera vez, vuelva a intentarlo.

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El derecho de parir

“Urgente disminución de las cesarías innecesarias” es el lema de la Semana Mundial del Parto Respetado que se realizará desde el 11 al 17 de mayo en Argentina y México.
La concienciación y lucha por un parto mejor para la madre y el bebé es una necesidad para todas las mujeres del mundo.

El eje central de esta edición será el número de cesarías y la posibilidad de evitarlas, teniendo en cuenta que una cesaría es una alternativa cuando la salud del bebé o de la mamá corren peligro.
El objetivo principal de esta jornada es profundizar sobre el respeto biológico y fisiológico del embarazo y del parto para evitar las cesarías innecesaria.

A través de la Red Latinoamericana y del Caribe por la Humanización del Parto y el Nacimiento (RELACAHUPAN) se ofrecerán charlas y debates en diferentes puntos del país.
La iniciativa La Semana Mundial del Parto Respetado (SMAR) se celebra desde el 2004, centrado en un tema particular cada año.
Desde el inicio de estas jornadas, se ha debatido sobre:

• la episiotomía
• las posiciones de parir
• el tiempo para nacer
• el entorno amoroso durante el parto

En Argentina, Viviana Tobi es la representante de la Asociación Francesa por el Parto Respetado y coordinadora de Dando Luz, una entidad dedicada a la difusión y promoción de los derechos y prácticas adecuadas para la atención del embarazo, parto y nacimiento.

Mujeres vs. Celulitis

La celulitis no solo la padecen las mujeres con exceso de peso, ya que las mujeres delgadas también deben combatirla cada día.
La celulitis es una malformación del tejido graso. Se trata de una alteración de las células que aumentan en volumen, la incorrecta circulación de la sangre y de la linfa impiden que la piel reciba el oxigeno que necesita.

Las principales causas de la celulitis son:

• las comidas con grasas



• la vida sedentaria



• el uso prolongado de píldoras anticonceptivas.
  

Si se la trata de manera adecuada, la celulitis puede disiparse e incluso desaparecer.
El agua es una buena defensa contra la enfermedad, porque ayuda a prevenir y atenuar este padecimiento, además de desintoxicar nuestro organismo.

No existe una receta mágica para combatirla, sin embargo los mejores métodos para mejorarla la apariencia de nuestras piernas son:

• Práctica de ejercicio: cualquier ejercicio que permita fortalecer los músculos, principalmente los muslos y piernas.
  
  
• Buena alimentación: refiere a la adopción de buenos hábitos alimenticios para eliminar toxinas y bajar de peso.
  


• Masajes: ayuda a la circulación y el drenaje linfático, reducen acumulaciones de grasas.

• Cirugía: recomendado por médicos en casos extremos que perjudiquen la salud de las mujeres.

fuente: mujer y salud

La mujer y los trastornos del sueño:

Desde el ingreso de la mujer al mercado laboral, el gasto de energía es mayor. Porque:

• Realiza la misma actividad que el hombre
  


• Se ocupa del hogar



• Los hijos

El sobreesfuerzo lleva a la mujer a sufrir trastornos del sueño que tienen como consecuencias:

• Disminución de la memoria
  



• Bajo rendimiento laboral
  



• Alteraciones del estado de ánimo
  

Además se ha reconocido que la mujer padece alteraciones de sueño durante:

• Embarazo
  
• Menopausia


• Menstruación
  

Como resultado de las variaciones cíclicas hormonales (estrógenos y progesterona) naturales del organismo los profesionales aconsejan:

• Aprovechar los momentos de descanso para relajarse
  


• Realizar actividad física para descargar energía.

fuentes: instituto del sueño y revista infotigre

La responsabilidad sexual de la mujer

Un método hormonal puede ser lo más indicado para una mujer en un determinado momento de su vida.

A la hora de elegir un método anticonceptivo hay unos parámetros que se deben valorar y cada mujer elegiría según sus prioridades.

• Efectividad: métodos que tiene su propia efectividad y otros dependen del manejo de cada mujer.
  


• Seguridad: además de la seguridad del método, la mujer se siente cómoda con el método de anticoncepción.



• Comodidad: las mujeres deben tomar conciencia del propio deseo y manejar con libertad en ese momento la anticoncepción.



• Inocuidad: hay una inocuidad primaria en las mujeres a través de los métodos naturales. Y hay una secundaria que corresponde a las mujeres elijen el método más adecuado.

La consulta de anticoncepción es un espacio que se desarrolla en torno a la salud de la mujer

Fanáticas del deporte

La participación de las mujeres en el deporte ya es un hecho……Muchas de ellas reconocidas mundialmente y otras que lo realizan por amor al deporte en su barrio o ciudad. Así mismo, esta participación en la actividad física y en el deporte ha sido menor que la de los hombres. Ya que el acceso de las mujeres al ámbito deportivo ha sido tardío y ha estado lleno de dificultades. Ellas han tenido que ir superando barreras creadas por estereotipos sociales y culturales.
Sin embargo, las mujeres han luchado por tener su lugar en los diferentes ámbitos…como en este caso el deporte.
La importancia en la práctica de actividades físicas y deportivas, puede llevarnos hacia una vida más saludable en todos los niveles; sociales, fisiológicos y psicológicos…eso es lo más importante, así que ¡adelante!

Mujeres Y El Deporte

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¿Sabés qué es el virus HPV y cáncer de útero?

En Argentina el cáncer de cuello de útero es una de las principales causas de muerte que afecta a las mujeres…….será por falta de prevención, miedo y muchas veces falta de tiempo para realizarse un análisis.

Algunos datos:

• En todo el mundo, el cáncer de cuello de útero es el segundo cáncer más común en mujeres (después del cáncer de mama).



• La Organización Mundial de la Salud calcula que actualmente hay más de 2 millones de mujeres en el mundo que tienen cáncer de cuello de útero.



• El cáncer de cuello de útero es la segunda causa de cáncer en mujeres menores de 45 años de edad y produce más de 280.000 muertes al año en todo el mundo.



• Es una enfermedad por la que una mujer muere cada dos minutos en todo el mundo.

La infección del virus del papiloma humano (HPV), es la causa necesaria para que se desarrolle el cáncer de cuello de útero y puede afectar hasta el 80% de las mujeres sexualmente activas. Cerca de 30 tipos de HPV atacan habitualmente la mucosa genital.

• En la Argentina más de 2.300 mujeres al año mueren a causa de esta enfermedad, lo que equivale a un promedio de entre 5 y 6 muertes por día.

La Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer (LALCEC) es una Organización no Gubernamental, sin fines de lucro, orientada a mitigar los efectos del cáncer mediante la prevención, educación y diagnóstico oportuno. Además, crea nuevos centros de diagnóstico, equipa a los ya existentes, capacita a profesionales y estimula la investigación científica para averiguar causas y buscar nuevas formas de tratamiento.

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